Мы запускаем регулярные воскресные тренировки для детей!
Ваш ребёнок (в группе, подобранной по возрасту, возможностям и координации) будет развивать скорость, выносливость, координацию и прыгучесть через бег, велосипед и игровые упражнения.
А в это время вы сможете заняться собой:
- Провести персональную тренировку с тренером.
- Присоединиться к групповой взрослой тренировке.
- Просто побегать или позаниматься самостоятельно.
- Или вовсе отдохнуть - пока ребёнок под присмотром, ваше время принадлежит вам
А в это время вы сможете заняться собой:
- Провести персональную тренировку с тренером.
- Присоединиться к групповой взрослой тренировке.
- Просто побегать или позаниматься самостоятельно.
- Или вовсе отдохнуть - пока ребёнок под присмотром, ваше время принадлежит вам
- Занятия на стадионе в Крылатском
- По воскресеньям в 10:00 и 11:00
- Любой уровень подготовки
Что ждёт ребят
Что ждёт ребят
🏃♀️ Триатлон (бег и велосипед)
🤸 Общая физическая подготовка
🧍 Профилактика сколиоза
Велосипедная программа 🚴
Велосипедная программа 🚴
- Координация и технические навыки
- Переключение и подбор передач
- Техника поворотов, подъёмов и спусков
- Езда на ногах и правильное положение рук
- Длительные тренировки на велосипеде
Беговая программа 🏃♂️
Беговая программа 🏃♂️
- Техника бега и специальные упражнения
- Скоростные отрезки и развитие скорости
Силовая подготовка 💪
Силовая подготовка 💪
- Бег в горку
- Общая физическая подготовка (ОФП)
- Специальная физическая подготовка (СФП)
Кому подойдёт
Кому подойдёт
- Любой уровень подготовки
- Две группы: новички и продвинутые
- В первый день мы разделим участников на группы и подберём индивидуальную нагрузку
записывайся здесь
Этот сайт использует cookie для хранения данных. Продолжая использовать сайт, Вы даете согласие на работу с этими файлами, также выражаете свое согласие на обработку персональных данных, в соответствии с "Политикой конфиденциальности"
