Включает в себя: планирование сезона, подборку и рекомендации соревнований, ежедневный анализ и коррекцию тренировок, подборку и консультацию по спортивному питанию и инвентарю
Подготовка к триатлону
Спланируем спортивный календарь, на созвонах будем обсуждать результаты
Тренировки онлайн
Индивидуальные занятия с тренером: плавание, езда на велосипеде, бег
Персональная тренировка
Наш тренер поможет распределить силы для прохождения всей дистанции и окажет психологическую поддержку на пути к вашей цели
Сопровождение на старте
Тестирования, показывающие уровень вашей функциональной и технической подготовки
Спортивное тестирование
Данный вид тренировок подходит только для спортсменов одного уровня подготовки
Да, это возможно. Стоимость абонемента составляет 10 800 ₽. Для спортсменов, приобретающих услугу "Полное сопровождение", стоимость составляет 9 500 ₽.
В студию можно ходить 24/7, но администратор работает по графику 5/2 с 8 утра до 18 вечера, в остальное время проход по персональной карте доступа
Да, как и чай, кофе, кулер с водой
Есть, стоит от 1000 ₽ в месяц
Это зависит от вашей физической формы и навыков. Но в целом триатлон спринт доступен через 2-3 месяца тренировок.
пишите по любым вопросам
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь c политикой конфиденциальности
Мое личное наблюдение: когда ты много интенсивно работаешь, тебе обязательно нужно заниматься спортом. Спорт дает возможность переключиться. Физическая нагрузка помогает разгрузить голову, снять ментальное напряжение! Хотел попробовать триатлон, но всегда откладывал. В горах я сломал ногу и несколько моих друзей посоветовали для функционально восстановления и развития — триатлон и конкретно команду RedLava, как грамотных специалистов, кто четко подберет нужную нагрузку, поставит технику, поможет подобрать оптимальную экипировку.
Мне показалось это интересным! Тренерская увлеченность и классная команда привели к тому что я сделал половинку Ironman, и сейчас активно принимаю участие в соревнованиях по триатлону. И мне очень нравится!
хочешь так же?
4х кратный СайберМен, многократный айронмен
русскин дмитрий
Можно долго рассказывать, как я шёл из состояния «вы практически инвалид» 110 кг, одышка, гипертония к ультрамену, который я сделал в августе этого года в Хакасии, но рамки статьи точно не позволят мне это сделать, поэтому оставим это на творческие вечера.
Триатлон дал мне очень много, но самое главное, я чувствую себя абсолютно здоровым и выносливым, что и пытаюсь использовать для мотивации своих сыновей, как обычно, личным примером. Это вдохновляющая для меня история! Желаю вам и вашим сыновьям дальнейших успехов и здоровья! 🏃♂️🏊♂️🚴♂️
хочешь так же?
4х кратный СайберМен, многократный айронмен
стратьева елена
Я не справлялась с возрастающим объемом задач и ответственности, у меня были случаи жуткой депрессии, порой даже истерики. Тогда мне посоветовали …сходить в горы. Это был февраль, Эльбрус, и, конечно, я никуда не зашла(. Для гор нужно было бегать, и в RedLava я пришла, чтобы совершенствовать технику. Потом, также для дыхания добавила плавание. И, как-то сам собой пришел велосипед. Всё, что я раньше поняла в горах, действовало точно также и здесь, в триатлоне: постепенная, методичная подготовка, — и всё получится.
Я с удивлением и восторгом наблюдала, что, оказывается, могу столько бегать и плавать без остановки, не задыхаясь, как раньше.Тренеры клуба РедЛава обладают большим опытом, терпением , знаниями не только физиологии и анатомии, но и психологией. Мне казалось, что все психологические эффекты я для себя уже поняла, и физические эффекты- это был бонус!
хочешь так же?
директора СРО «МиР»: 52 года
ольга харламова
Я не справлялась с возрастающим объемом задач и ответственности, у меня были случаи жуткой депрессии, порой даже истерики. Тогда мне посоветовали …сходить в горы. Это был февраль, Эльбрус, и, конечно, я никуда не зашла(. Для гор нужно было бегать, и в RedLava я пришла, чтобы совершенствовать технику. Потом, также для дыхания добавила плавание. И, как-то сам собой пришел велосипед. Всё, что я раньше поняла в горах, действовало точно также и здесь, в триатлоне: постепенная, методичная подготовка, — и всё получится.
Я с удивлением и восторгом наблюдала, что, оказывается, могу столько бегать и плавать без остановки, не задыхаясь, как раньше.Тренеры клуба РедЛава обладают большим опытом, терпением , знаниями не только физиологии и анатомии, но и психологией. Мне казалось, что все психологические эффекты я для себя уже поняла, и физические эффекты- это был бонус!
хочешь так же?
Врач ортодонт. Совладелец клиники Стоматек,34 года